Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

_я_аквапарк

... и здесь похвастаюсь!:)

А еще эти месяцы без ЖЖ в моей жизни произошло то, что обычно пишут в новогодних резолюциях, а на следующий год еще раз, и еще... Я не помню даты, с которой все началось, это вряд ли это был понедельник и точно не первое. Все как-то катилось в непонятном направлении. Я даже не помню точно когда пришла в зал и отложила в сторону булку, но где-то в середине лета на весах появилась цифра, которая выходила за все разумные пределы. Я взялась за ум, а другого выбора не было, и очень тихо, прям вот мелкими шажочками пошла в нужную сторону! И этой фоткой я официально перевожу себя из толстиков в пухлики!:)
Потому как - (минус) 10 кг.



Это за 7 месяцев, с несколькими откатами в плюс один-два и даже три кг. Абсолютно без напрягов, кроме некоторых моментов на тренировках, когда держишься за мысль "я сама сюда пришла, меня никто не заставлял":))

* Это общая активность прежде всего, при возможности выбора я предпочту пройтись, а не проехать. И вообще куда б сходить, 8 км в день - норма, а не исключение.

* Это то самое ПП, ну или нечто похожее, но не фанатичное и по рецептам, а как осознанный выбор и слушая потребности организма, но далеко не всегда и точно не когда в условиях палаточный жизни:)

* И занятия "спортом" - тренажерный, фитнес и дома на коврике. От 2 до 6 раз в неделю, как получается, главное качество и разнообразие.

* Это 17 неделя в #sekta, что конечно очень помогло и помогает, особенно люди, которые рядом на этом пути.

И это самое начало! На внешнем виде, конечно, сказалось, но пахать еще немеренно! Точней ровно половина в тех самых килограммах, которые мы не считаем. И навсегда как образ жизни. Мне не нужны рекорды, но заполучить таки небольшое пузико вместо "комка нервов" хотелось бы:)) А пока делаю акцент на достоинствах - ничего так попа, весьма стройные ноги, схуднувшее личико, сиськи куда ж они денутся то с подводной лодки и ещё не талия, но уже становится понятно где её делать.

А самое главное было понять, что моё здоровье, самочувствие и внешний вид - это и срочно, и важно. Именно это главный приоритет в расписании. И сразу время нашлось у супер деловой колбасы и дальше тииихенько, но "надо наверх!"(с)

Такие вот у меня дела:))
_я_парад

(no subject)

IMG_8482

IMG_8484

Иногда мне кажется, что я действительно умею управлять погодой. Симферопольские френды знают, какой сегодня был ливиняка! Как из ведра, да? Но к 17 часам он таки закончился, а после 18 солнышко сияло и радовало. Просто мне очень надо было на съемку:)))
Но на самом деле я просто хотела показать парочку кадров из серии как это было. Не до, а уже после съемки. Наташа визажист проекта и модель Катя, чудо девочки. И было чудесно, спасибо за вечер и съемку!:)
Работа над новым номером inSearch в самом разгаре ( если вы вдруг пропустили что это, то вот тут первый номер - смотреть и читать:))
Масявка

(no subject)

Что вдохновляет нас делать-творить и вытворять? Я недавно нашла ответ для себя, все оказалось очень просто и формулируется всего тремя словами - "шило в попе":)
А сегодня утром застала чудную картинку - монгольская песчанка Мегги грызла прутики, на своем любимом месте и как всегда самозабвенно. Я ходила по кухне, ставила и доставала, а она продолжала грызть. Я была для нее этаким внешним раздражителей, но разве это ей мешало? Наверное, где-то внутри нее спрятан маленький моторчик и он свою миссию выполняет на отлично.

А еше оказывается утром на это место падают первые рассветные лучики. Они не заливают всю кухню, слишком много вокруг препятствий на их пути- деревья,дома. Но ее любимое место как раз попадает в полосу светв и от этого на стене в сплетении прутиков появляется такая же трудолюбивая тень. Может быть это тоже ее вдохновило сегодня? Я вернулась в комнату и увидела, что и на моем столе гуляют тени, я просто редко бываю тут именно в это время и не встречаюсь с ними. Но они на месте и готовы меня вдохновлять.

Как-то пафосно получилось, я просто хотела пожелать всем хорошей и интересной трудовой недели!:) И Мегги ко мне присоединяется:)


_мы_Алупка

(no subject)

И еще вчера у нас появилась новая совместная фотография, спасибо Оле Кабаковой.
Эту точно распечатаю и на стену повешу! Титаник нервно курит в сторонке, я так считаю:))) А я просто гениальная актриса так как справилась с задачей " не ржать! быть серьезной!". Думаете это было просто?;)

i_petri2

Ну и просто меня пофотографировали на просторах. И нет, я совсем не боюсь высоты. Более того - я от нее кайфую!

i_petri4 i_petri1

Collapse )

Ай-Петри
27 марта 2011
_кот_умывается

(no subject)

* Сегодня я сделала себе подарок. И, наверное, впервый раз по-настоящему ощутила, что же это такое подарок для себя. Совсем не обязательно что-то дорогое, которое покупаешь закрыв глаза и наплевав на ценник. И совсем не обязательно, чтобы это было импульсивной покупкой. Подарок для себя, это когда ты что-то давно хочешь, в принципе приглядываешься, но все никак не складывается так чтобы именно такой, "с перламутровыми пуговицами".
Я вообще люблю писать от руки всякие планы-напоминалки todo списки, для этого у меня на столе всегда лежат одна-две тетради. Потом забавно просматривать, кстати:) Я давно хотела завести себе блокнот, который буду все время носить с собой. Но не ежедневник, не прижились они у меня. Не все дни одинаково насыщены, а потом остаются пробелы, т.е. в итоге ежедневниками я все равно пользуюсь как тетрадью, но только с неудобной разлиновкой. Больше всего люблю клетку, обычную такую классическую. Не сильно толстый, чтобы много места не занимал, но и не совсем маленький, все таки на год. И размер мне хотелось поменьше, но не через чур. И обложку жесткую, чтобы писать можно было хоть на коленке. Подумывала о молескине, но он мне все таки видится для других, не ежедневных целей. А я искала именно спутника по жизни и работе.
И сегодня я его нашла! Почти случайно, в маленьком магазине недалеко от дома. Еще и с магнитной защелкой! Не "заказывалось", это уже видимо подарок от мироздания за терпение в поисках. Первым порывом было оставить его для чего-то особо важного. Но к концу дня мысли опять вернулись на место и он уже начал наполняться тем, для чего задумывался - планами, списками, ну и немного мыслями.

bloknot

* Недавно наткнулась на статью о том, что первые 12 дней года формируют весь год, 1 день = 1 месяц + еще каждый из дней отвечает за свою область. Не буду пересказывать, если интересно, то подробней здесь. Задумалась. Полностью следовать рекомендациям я не стала, но в целом мысль мне показалась здравой. Почему бы и не да, как говорится. Самое время закрепить в себе новые привычки, настроиться на level up, заодно и начать его воплощать. Так что, эти дни наполнены работой и домом, поездками и гостями, съемками для себя и для работы, тренировками и правильным питанием, ну и всем остальным, что задумано на год:) И самое главное внутренним спокойствием и уверенностью в себе. Так чтобы жилось разнообразно и насыщенно, но ненапряжно и главное интересно. Как думаете, сработает?:)

* Да и еще, в мои планах не только неведение порядка в ЖЖ-доме, но и его развитие. Хочу стать тысячником, писать и показывать много и интересно:) Так чтобы и самой себе оставить воспоминания, и зрители по ходу действа не скучали. А то о 2010 и почитать почти нечего, блин. Так что будет и дыбр, и серии, и образовательное и еще что-нибудь, что сделает его интересней, но пока не придумала, что именно. Собственно вот этим постом и начала воплощать этот пункт в действие.
секс

А его называете вы??!!!

С утра меня безумно порадовали ссылкой. По аське разослала некоторым знакомым, поржала, но в ЖЖ постить не стала. А тут приходит спам. И решила что это знак:)

Книжка советских времен "Откуда берется дети". Потрясающие картинки и не менее ржачные коментарии.

"А как его называете вы? Напишите нам, или нарисуйте!)))))))))))))))
Хотите узнать, как вы его называете? Отправьте Kranik на короткий номер 1234
Кот проводит соцопрос-хочет знать,его хозяева самые больные или есть хуже."(с)
Полная версия. Читать и смеяться:)

Так вот спам мне пришел, предлагают кое-что увеличить и заголовок письма: "Turn your trouser mouse into a monster schlong in 2008!"
взгляд

Давно себя обнажённую не постила. Исправляюсь:)

Экспресс метод похудения.
Не менее 3-х, но не более 5 кг,
только проблемные зоны,
от 20 до 40 минут!!!
Теперь это доступно каждому.
Sincerely yours, Photoshope:)


А если серьёзно, то новая фотография меня. Грудь as is, на талии и животике несколько килограммчиков конечно милый мне убрал.
Превью кликабельно на большой вариант на photodome. Если вам понравиться, у вас там есть аккаунт и вы проголосуете, мне будет приятно:)


photo by mitichki

А если еще серьёзней, то очень хочется фотографировать обнажённых девушек. И конечно показывать потом фотографии. Без замков и стеснений. Потому что быть женщиной - это красиво.
Может мой пример вдохновит кого-нибудь пойти ко мне в ню-модели? Timeforprints.