Екатерина Покровская (pokrovskaya_kat) wrote,
Екатерина Покровская
pokrovskaya_kat

Category:

... и здесь похвастаюсь!:)

А еще эти месяцы без ЖЖ в моей жизни произошло то, что обычно пишут в новогодних резолюциях, а на следующий год еще раз, и еще... Я не помню даты, с которой все началось, это вряд ли это был понедельник и точно не первое. Все как-то катилось в непонятном направлении. Я даже не помню точно когда пришла в зал и отложила в сторону булку, но где-то в середине лета на весах появилась цифра, которая выходила за все разумные пределы. Я взялась за ум, а другого выбора не было, и очень тихо, прям вот мелкими шажочками пошла в нужную сторону! И этой фоткой я официально перевожу себя из толстиков в пухлики!:)
Потому как - (минус) 10 кг.



Это за 7 месяцев, с несколькими откатами в плюс один-два и даже три кг. Абсолютно без напрягов, кроме некоторых моментов на тренировках, когда держишься за мысль "я сама сюда пришла, меня никто не заставлял":))

* Это общая активность прежде всего, при возможности выбора я предпочту пройтись, а не проехать. И вообще куда б сходить, 8 км в день - норма, а не исключение.

* Это то самое ПП, ну или нечто похожее, но не фанатичное и по рецептам, а как осознанный выбор и слушая потребности организма, но далеко не всегда и точно не когда в условиях палаточный жизни:)

* И занятия "спортом" - тренажерный, фитнес и дома на коврике. От 2 до 6 раз в неделю, как получается, главное качество и разнообразие.

* Это 17 неделя в #sekta, что конечно очень помогло и помогает, особенно люди, которые рядом на этом пути.

И это самое начало! На внешнем виде, конечно, сказалось, но пахать еще немеренно! Точней ровно половина в тех самых килограммах, которые мы не считаем. И навсегда как образ жизни. Мне не нужны рекорды, но заполучить таки небольшое пузико вместо "комка нервов" хотелось бы:)) А пока делаю акцент на достоинствах - ничего так попа, весьма стройные ноги, схуднувшее личико, сиськи куда ж они денутся то с подводной лодки и ещё не талия, но уже становится понятно где её делать.

А самое главное было понять, что моё здоровье, самочувствие и внешний вид - это и срочно, и важно. Именно это главный приоритет в расписании. И сразу время нашлось у супер деловой колбасы и дальше тииихенько, но "надо наверх!"(с)

Такие вот у меня дела:))
Tags: 2016, важные события
Subscribe

  • Привет из Крыма!

    Привет всем из сумечного Крыма. Привет мой ЖЖ, который я забросила, а точней сбежала из него в иг и вот снова вернулась, чтобы немного рассказать вам…

  • ... не сфотографировался - не отметил Новый Год...

    В этом году как никогда бум на новогодние фотосъемки. Оно то конечно каждый год такое, но в этом действительно бада-бум! Я никогда раньше не видела…

  • ...ну, с праздником!

    Сегодня у меня профессиональный праздник - День учителя!:)) Хотя в последнее время я все больше нечто среднее между директором и завучем по…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments

  • Привет из Крыма!

    Привет всем из сумечного Крыма. Привет мой ЖЖ, который я забросила, а точней сбежала из него в иг и вот снова вернулась, чтобы немного рассказать вам…

  • ... не сфотографировался - не отметил Новый Год...

    В этом году как никогда бум на новогодние фотосъемки. Оно то конечно каждый год такое, но в этом действительно бада-бум! Я никогда раньше не видела…

  • ...ну, с праздником!

    Сегодня у меня профессиональный праздник - День учителя!:)) Хотя в последнее время я все больше нечто среднее между директором и завучем по…