?

Log in

No account? Create an account
Последние записи Те, кто рядом Архив Обо мне My Website Предыдущее Предыдущее Следующее Следующее
... и здесь похвастаюсь!:) - Welcome to the real world
или дневник хорошо проинформированной оптимистки
pokrovskaya_kat
pokrovskaya_kat
... и здесь похвастаюсь!:)
А еще эти месяцы без ЖЖ в моей жизни произошло то, что обычно пишут в новогодних резолюциях, а на следующий год еще раз, и еще... Я не помню даты, с которой все началось, это вряд ли это был понедельник и точно не первое. Все как-то катилось в непонятном направлении. Я даже не помню точно когда пришла в зал и отложила в сторону булку, но где-то в середине лета на весах появилась цифра, которая выходила за все разумные пределы. Я взялась за ум, а другого выбора не было, и очень тихо, прям вот мелкими шажочками пошла в нужную сторону! И этой фоткой я официально перевожу себя из толстиков в пухлики!:)
Потому как - (минус) 10 кг.



Это за 7 месяцев, с несколькими откатами в плюс один-два и даже три кг. Абсолютно без напрягов, кроме некоторых моментов на тренировках, когда держишься за мысль "я сама сюда пришла, меня никто не заставлял":))

* Это общая активность прежде всего, при возможности выбора я предпочту пройтись, а не проехать. И вообще куда б сходить, 8 км в день - норма, а не исключение.

* Это то самое ПП, ну или нечто похожее, но не фанатичное и по рецептам, а как осознанный выбор и слушая потребности организма, но далеко не всегда и точно не когда в условиях палаточный жизни:)

* И занятия "спортом" - тренажерный, фитнес и дома на коврике. От 2 до 6 раз в неделю, как получается, главное качество и разнообразие.

* Это 17 неделя в #sekta, что конечно очень помогло и помогает, особенно люди, которые рядом на этом пути.

И это самое начало! На внешнем виде, конечно, сказалось, но пахать еще немеренно! Точней ровно половина в тех самых килограммах, которые мы не считаем. И навсегда как образ жизни. Мне не нужны рекорды, но заполучить таки небольшое пузико вместо "комка нервов" хотелось бы:)) А пока делаю акцент на достоинствах - ничего так попа, весьма стройные ноги, схуднувшее личико, сиськи куда ж они денутся то с подводной лодки и ещё не талия, но уже становится понятно где её делать.

А самое главное было понять, что моё здоровье, самочувствие и внешний вид - это и срочно, и важно. Именно это главный приоритет в расписании. И сразу время нашлось у супер деловой колбасы и дальше тииихенько, но "надо наверх!"(с)

Такие вот у меня дела:))

Tags: ,

16 улыбок или улыбнуться Катенке
Comments
tadjik_efrem From: tadjik_efrem Date: February 4th, 2016 02:06 pm (UTC) (Link)
Восхищён! Так держать. Когда-нибудь, только не сегодня, я обязательно отправлюсь по вашим стопам.
pokrovskaya_kat From: pokrovskaya_kat Date: February 5th, 2016 04:38 pm (UTC) (Link)
Наверное всему свое время, должен прийти нужный момент. Никто нас не заставит, кроме нас самих:)
orxi From: orxi Date: February 4th, 2016 04:12 pm (UTC) (Link)
Катя, очень-очень за тебя рада!!! Какая же ты молодец!!! А бюст у тебя, видимо из одной серии с моим, худеет в последнюю очередь, а набирает в первую ))) Так же как и лицо. Но твои -10... выглядят просто шикарно!
pokrovskaya_kat From: pokrovskaya_kat Date: February 5th, 2016 04:36 pm (UTC) (Link)
Балом правит живот, который блин первым приходит, и последним уходит:) Кроме этой области меня уже все остальные части тела вполне устраивают, но самая большая работа предстоит. А грудь, тьфу-тьфу, слушается пока:)
m_zerkalo From: m_zerkalo Date: February 4th, 2016 05:47 pm (UTC) (Link)
Ух ты, молодец какая!
(подозрительно) А что это за #секта?
pokrovskaya_kat From: pokrovskaya_kat Date: February 4th, 2016 06:45 pm (UTC) (Link)
Это целое движение! Вот тут почитать можно:)
http://sektaschool.ru/

Edited at 2016-02-04 06:46 pm (UTC)
m_zerkalo From: m_zerkalo Date: February 4th, 2016 07:13 pm (UTC) (Link)
Что ж они себе такое название взяли-то...
pokrovskaya_kat From: pokrovskaya_kat Date: February 5th, 2016 04:33 pm (UTC) (Link)
Очень запоминающееся, и выделяет:)) Когда узнают на слух - свои:))
m_zerkalo From: m_zerkalo Date: February 5th, 2016 06:13 pm (UTC) (Link)
Да я поняла уже - ради красного словца.
alesjas From: alesjas Date: February 4th, 2016 09:53 pm (UTC) (Link)
Катерина,
Так держать!!! Молодец!
pokrovskaya_kat From: pokrovskaya_kat Date: February 5th, 2016 04:32 pm (UTC) (Link)
Есть так держать!:)
_glav_ From: _glav_ Date: February 5th, 2016 02:05 am (UTC) (Link)
Ого! Так держать! :)
pokrovskaya_kat From: pokrovskaya_kat Date: February 5th, 2016 04:32 pm (UTC) (Link)
Я стараюсь:)
kapitan_klesch From: kapitan_klesch Date: February 6th, 2016 09:59 am (UTC) (Link)
Молодец! Классный настрой)
intoo From: intoo Date: February 6th, 2016 05:02 pm (UTC) (Link)
Катя, это супер! Так держать!
ptaxa12 From: ptaxa12 Date: September 11th, 2017 05:27 pm (UTC) (Link)
Катя, мы следом за тобой в прошлом году записались с дочерью и прошли все 9 недель секты. Результат конечно был, но эти бесконечные и постоянные поглощения пищи, беготня с судочками утомили донельзя.
В этом году я вступила в группу avocadosekta в инстаграмме.
Раз авокадо - значит жир. Конечно с предыдущим образом жизни - небо и земля... но я ем 2 раза в день, ем жирную пищу и худею.
Ты когда-то привела нас к ПП, даю тебе ссылку https://www.instagram.com/avocadosekta/ знакомься с кето-диетой, может это тоже твоё))
16 улыбок или улыбнуться Катенке